Kategori : Artikel

Kolesterol sebenarnya merupakan bahan pembangun esensial bagi tubuh, utamanya untuk sintesis zat-zat penting seperti membran sel, bahan isolasi di sekitar serat saraf, hormon kelamin, kelenjar adrenal, vitamin D, serta asam empedu. Secara normal, kolesterol diproduksi sendiri oleh tubuh dalam jumlah

Masa-masa menjalankan diet memang membutuhkan banyak riset dan percobaan, tanpa terkecuali cara atur pola makan saat diet yang paling pas. Sebagai pemegang kendali atas tubuh, kamu memiliki peran krusial dalam mengontrol jumlah serta porsi asupan yang masuk ke dalam tubuh.

Pound fit kini tengah menjadi tren masih populer di kalangan masyarakat. Olahraga yang baru masuk di Indonesia sejak 2016 ini menawarkan 3 jenis olahraga sekaligus dalam satu waktu. Paduan antara yoga, pilates, dan aerobik ini diiringi dengan gerakan menabuh drum

Menstruasi kerap menjadi masa-masa yang menantang bagi sebagian perempuan. Pergolakan hormon, perubahan suasana hati (mood swing), hingga perubahan fisik yang kurang nyaman kerap kali menghampiri setiap bulan. Namun, ketimbang bermalas-malasan, ada baiknya kamu memilih untuk melakukan banyak aktivitas fisik. Sebab,

Momen-momen liburan memang kerap dinanti-nanti. Selain bertujuan melepas penat, liburan seringkali dijadikan ajang untuk mencari sumber inspirasi dan ide baru. Memang, tidak ada seorang pun di dunia ini yang hidupnya 100% bebas dari stres, termasuk diri kita sendiri.  Menurut hasil

Seiring dengan niat untuk menurunkan berat badan, kamu pasti melakukan berbagai cara untuk segera mencapai hasil yang diinginkan, salah satunya dengan berolahraga. Olahraga memang sangat membantu meningkatkan keberhasilan program diet, asalkan tetap diimbangi dengan pola makan yang sehat.  Saat mulai