Kategori : Artikel

Salah diet dapat membuat kamu justru merasa lebih mudah lapar dan ingin terus menyantap makanan. Hal ini terjadi karena tubuh kehilangan arah saat berupaya membaca sinyal lapar dan kenyang alami. Kondisi tersebut merupakan efek dari kebiasaan mengabaikan alarm tubuh. Akibatnya,

Gado-gado lontong pasti menjadi salah satu menu diet sehat favorit LIGHTbuddy yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Alasannya? Tentu karena bahannya dari sayuran. Makanan yang terdiri dari sayur-sayuran hijau harusnya cocok untuk kita yang ingin defisit kalori, bukan? Namun, LIGHTbuddy

Memiliki berat badan berlebih seringkali memicu berbagai kendala, mulai dari masalah kepercayaan diri tuntutan sosial atau pekerjaan hingga gangguan kesehatan. Salah satu masalah kesehatan yang sering dialami ialah maag dan GERD.  Bagi penderita maag, gejala seperti perut kembung, mual, hingga

Seiring dengan cepatnya ritme kehidupan yang berjalan, banyak orang pada akhirnya mengesampingkan sikap mindful (berkesadaran penuh) terhadap hal yang sedang dilakukan. Padahal, dampak mengesampingkan mindful bisa beraneka ragam, mulai dari selalu terburu-buru, tidak menikmati hidup, hingga tidak merasa content (puas)

Siapa yang tidak kenal dengan minuman hits asal Taiwan satu ini? Ya, apalagi kalau bukan brown sugar boba milk tea. Sejak beberapa tahun belakangan, boba brown sugar masih digandrungi oleh hampir semua kalangan, khususnya anak muda. Mungkin kamu juga salah

Rasa insecure atau tidak percaya diri kadang menjadi faktor pendorong kita melakukan diet. Perkataan orang, desakan lingkungan sekitar, ditambah rasa rendah diri terhadap kondisi tubuh dapat mengarahkan seseorang ke dalam diet ketat dengan cara yang salah.  Namun, tahukah kamu bahwa