Kategori : Artikel

Seiring dengan cepatnya ritme kehidupan yang berjalan, banyak orang pada akhirnya mengesampingkan sikap mindful (berkesadaran penuh) terhadap hal yang sedang dilakukan. Padahal, dampak mengesampingkan mindful bisa beraneka ragam, mulai dari selalu terburu-buru, tidak menikmati hidup, hingga tidak merasa content (puas)

Siapa yang tidak kenal dengan minuman hits asal Taiwan satu ini? Ya, apalagi kalau bukan brown sugar boba milk tea. Sejak beberapa tahun belakangan, boba brown sugar masih digandrungi oleh hampir semua kalangan, khususnya anak muda. Mungkin kamu juga salah

Rasa insecure atau tidak percaya diri kadang menjadi faktor pendorong kita melakukan diet. Perkataan orang, desakan lingkungan sekitar, ditambah rasa rendah diri terhadap kondisi tubuh dapat mengarahkan seseorang ke dalam diet ketat dengan cara yang salah.  Namun, tahukah kamu bahwa

Saat menjalani program diet, sering kali kita dihadapkan pada kesulitan. Mungkin kamu terbesit untuk segera menyerah dan mengakhiri perjalanan diet. Saat fase ini terjadi, biasanya kata-kata apa yang sering kamu dapatkan dari orang sekitar? “Kalo orang lain bisa, kamu juga

Makan di luar rumah atau eating out kerap menjadi salah satu kegiatan yang paling ditunggu-tunggu karena beragam menu tersedia dengan beraneka macam rasa dan rupa. Terlebih lagi, eating out akan semakin asyik jika dibarengi dengan agenda lain seperti acara keluarga

Bagi sebagian besar dari kita, bertambahnya usia merupakan proses pendewasaan yang dinanti-nantikan. Namun, saat memasuki fase usia 30-an, kita mungkin mulai menyadari bahwa kebugaran tubuh tidak lagi sama seperti dahulu. Salah satu tantangan nyata yang sering muncul adalah kecenderungan berat